Η πρόληψη της οστεοπόρωσης μετά τα 60 στηρίζεται στην επαρκή πρόσληψη θρεπτικών συστατικών, στην κατάλληλη άσκηση, στη μείωση του κινδύνου πτώσεων και στην εξατομικευμένη ιατρική αξιολόγηση.
Ο αντιγριπικός εμβολιασμός πραγματοποιείται κάθε φθινόπωρο, σύμφωνα με τις επίσημες συστάσεις. Οι μεγαλύτεροι σε ηλικία πολίτες και όσοι έχουν χρόνια νοσήματα πρέπει να ενημερώνονται εγκαίρως για την κατάλληλη προστασία.
Αν άγνωστος τηλεφωνήσει ως λογιστής και ζητήσει χρήματα, κοσμήματα ή τραπεζικούς κωδικούς, μην ακολουθήσετε τις οδηγίες του. Κλείστε το τηλέφωνο, επαληθεύστε ανεξάρτητα την ταυτότητά του και ενημερώστε την Αστυνομία.
Ο e-ΕΦΚΑ ανακοίνωσε πληρωμές συντάξεων Νοεμβρίου 2026 στις 26 και 29 Οκτωβρίου. Η χωριστή ετήσια οικονομική ενίσχυση των 400 ευρώ έχει προγραμματιστεί για τις 30 Νοεμβρίου.
Μια απλή προληπτική εξέταση μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην υγεία μας. Το πρόγραμμα «ΠΡΟΛΑΜΒΑΝΩ» συνεχίζεται, προσφέροντας δωρεάν μαστογραφίες σε
Τον Οκτώβριο 2026 ανακοινώθηκαν μείωση έως 40 λεπτών ανά λίτρο στο πετρέλαιο θέρμανσης και αύξηση 30% στο επίδομα της περιόδου 2026–2027. Οι δύο ενισχύσεις έχουν διαφορετικό τρόπο εφαρμογής.
Ταιριάξτε τροφές με τα οφέλη τους. Μάθετε ποια φαγητά δυναμώνουν τα κόκαλα, την καρδιά και τη μνήμη. Δωρεάν διαδραστικό κουίζ από το Ζω Καλά 60+.
Ένα ήρεμο διαδραστικό κουίζ μνήμης για άτομα άνω των 60. Δοκιμάστε τις καθημερινές σας λήθες χωρίς άγχος, μάθετε χρήσιμες συμβουλές και περάστε ευχάριστα. Από το «Ζω Καλά 60+».
ες πώς να φροντίζεις τον εαυτό σου όταν φροντίζεις έναν άνθρωπο, χωρίς ενοχές και χωρίς εξάντληση.
Δες απλούς τρόπους για να οργανώσεις φάρμακα, ραντεβού και καθημερινές ανάγκες χωρίς άγχος και μπέρδεμα.